Этот тест — профессиональный инструмент для определения вашей аюрведической конституции (Пракрити), разработанный с опорой на принципы классических канонов «Чарака Самхиты» и методологии CCRAS (Центрального совета исследований в области аюрведы, Индия).

В отличие от упрощённых онлайн-опросников, которые часто фиксируют лишь текущие недомогания (Викрити), здесь мы оцениваем ваши врождённые, устойчивые характеристики. Мы анализируем телосложение, метаболизм, паттерны сна, психотип и физиологические реакции, свойственные вам от рождения и сохраняющиеся в разные периоды жизни.

⏱ Время прохождения: 10–15 минут.

❗️ Важно перед началом:

Вспоминайте себя «здоровым». В своих ответах описывайте именно вашу базовую, природную настройку, даже если сейчас вы вынуждены вести себя иначе из-за работы или обстоятельств.

Мы просим вас ориентироваться в первую очередь на возраст 15–25 лет — не потому, что более ранние воспоминания не важны, а потому что в детстве у всех людей физиологически преобладают качества Капхи (это возрастная норма, а не индивидуальная особенность). Возраст 15–25 лет обычно даёт наиболее «чистый» снимок вашей природной настройки — до того, как на неё наложились профессиональные привычки, хронический стресс или возрастные изменения.

Выбирайте наиболее близкий вариант. Необязательно, чтобы совпали все признаки. Если подходит лишь часть признаков, выберите наиболее подходящий ответ. «Затрудняюсь ответить» выбирайте, если ни один вариант не подходит лучше остальных.

Ожидайте комбинацию дош. Чистые монотипы встречаются редко. В большинстве случаев результат покажет преобладание двух дош, что является нормой.

По итогам теста вы получите профиль вашей Пракрити с подробной расшифровкой сильных сторон и уязвимых мест, а также базовыми рекомендациями по питанию и образу жизни.

Примечание: результаты теста носят ознакомительный характер и помогают лучше понять свою природу. Они не заменяют консультацию квалифицированного аюрведического врача и не являются медицинским диагнозом.